STEVIA REBAUDINA NEWS
Losing Weight with a Stevia Diet

From SteviaInfo.com - 2008-03-28


For years we’ve been told that reducing our food intake and proper exercise will help us lose weight. However, more and more we are seeing diet plans that recommend cutting down on our sugar intake to reduce not only our weight but our chances of developing diabetes symptoms.  Diets such as the Hypoglycemia/Low Sugar Diet, the No Flour, No Sugar Diet, and others are forcing us to take a look at our overall sugar consumption.
It has long been accepted that we consume far too much sugar, in our coffee, our soft drinks and certainly in our desserts.  Today, we have hundreds of options for low calorie sweeteners, including Stevia.
Stevia is one of the newer ‘sweeteners’ that is known as a sugar substitute that is available today.  The extracts of Stevia (which is created from a group of herbs and shrubs) is widely known for having more than three hundred times the sweetness of sugar, making it an attractive alternative for a sweetener for many, especially those who suffer with diabetes.
If you are searching for an alternate sweetener to compliment your diabetes routine, to cook with more natural sweeteners or if you’re diet calls for a reduced or no sugar diet, Stevia could be the answer for you!   Unlike aspartame and other non-sugar sweeteners, Stevia has a distinct benefit of not only being calorie and carbohydrate free, but is also natural – it’s not manufactured – it does take some processing but isn’t laced with chemicals.
With the ever growing concern that we’re becoming an overweight society, more and more ‘sugar free’ diets are coming onto the market. You’ll find fat and sugar free diets, gluten and sugar free diets, and there is even evidence that a diet that is low in sugar and carbohydrates will reduce our risks of developing cancer.  The American Diabetes Association says that all of us should do a better job of monitoring our sugar intake, leading to a potential drop in blood sugar, to help ensure we do not develop Type 2 Diabetes which has serious other health risks in addition to a potential lifetime of care. 
As a society, we are far behind our counterparts – Asian countries including China, Korea, Taiwan, Thailand and Malaysia have been using Stevia for many years.  Japan has been using Stevia as an alternate to saccharin and other artificial sweeteners since the early 1970’s and today, consumes more Stevia than any other country in the world. 
While the use of Stevia in the United States is limited, it is currently sold only as a supplement – it is currently in the hands of the FDA being placed there by Coca Cola and Cargill – it is anticipated that it could gain approval as a food supplement in both the United States and Canada as well. 
For those who are concerned about their sugar intake, Stevia allows us the option of having a sweetener that is all natural rather than one of the more chemical sweeteners that so many of us depend on today.
Taking advantage of Stevia is a sensible way to maintain our weight, enhance our weight loss plan and allows us to better control our sugar intake as is recommended in so many of todays popular diet plans.

오랫동안 우리는  음식 섭취량과 적절한 운동으로  체중을 줄이는 것을 도울 것이다라고 들었습니다.

그러나, 더욱더 우리는  설탕 섭취량을 줄이는 것은 단지 우리 체중이 아니라 당뇨병 증상을  줄이는 것을 권고하는 음식물 계획을 보고 있습니다.

다이어트, 즉Hypoglycemia(저혈당), 낮은 설탕 음식물, 밀가루가 없고, 어떤 설탕 음식물이 아니라도 기타와 같은 음식물은 우리에게 우리 총체적인 설탕 소비에 훑어볼 것을 강요하고 있습니다.
우리가 상당히 많은 설탕을 소비하는 것은 오랫동안 받아들여졌습니다, 우리 커피에서, 우리 부드러운 것은 술을 마십니다. 그리고 물론입니다 우리 디저트에서. 오늘날, 우리는 Stevia를 포함해서, 낮은 칼로리의 감미료등 수많은 옵션을 가집니다. Stevia는 오늘날, 이용할 수 있는 설탕 대체물로서 알려져 있는 새로운 감미료 중의 하나입니다.

Stevia 추출물(일단의 허브와 관목으로부터 만들다),설탕의 300 배이상 달다는것이 널리 알려져 있고,  당뇨병으로 고생하고있는 사람들의 매력적인 설탕 대용품이란 것으로 널리 알려져있다.

당신이 어떤 감미료를 찾고 있든지 자연의 감미료가 있는 요리사 에게 당신의 당뇨병 일과에 경의를 나타내기 위해, 또는 만일 당신이 감소되는 설탕이 없는 음식물을 요청한다면, Stevia가 당신을 위한 대답일 것입니다!

아스파테임과 다른 비 설탕 감미료와와 달리, Stevia가 단지 칼로리와 자유로운 탄수화물이 아닌 별개의 이익을 가지고 있습니다. 그러나 또한 자연스러운 것? 그것은 인위적으로 만들어 지지않는? 그것은 일부 처리가 되지만, 그러나 화학제품은 가미되지 않습니다. 우리가 체중 초과의 사회가 되고 있는 이제까지 증대하는 관심과 더불어, 더욱더 무가당 음식물은 시장에 나오고 있습니다.

당신은 지방을 발견할 것입니다. 그리고 무료 음식물, 부질과 설탕이 자유롭게 하는 설탕은 규정식을 취합니다. 그리고 설탕과 탄수화물에서 낮은 음식물이 암에 걸리는 우리 위험을 줄일 것이다는  증거가 있습니다.

미국 당뇨병 협회는 우리 모두가 우리가 걱정의 잠재적인 생애에 더하여 심각한 다른 건강 위험 하는 유형 2 당뇨병에 걸리지 않을 것을 보증하는 것을 돕기 위해．혈당에서 잠재적인 방울에 기여하면서 우리 설탕 섭취량을 감시하는 훌륭한 직업을 해야 한다라고 말합니다.

사회로서는 우리의 대안에 대해 멀어져 있지않을까?
중국, 한국, 대만, 타이와 말레이시아를 포함하여 아시아 국가는 Stevia를 수년간 사용하고 있었습니다.
일본은 saccharin(사카린)에 대체물과 빠른 1970년 이후 다른 인공감미료로서 Stevia를 사용하고 있고, 오늘 세계에서 다른 어느 국가도 많은 Stevia를 소비합니다.

미국의 Stevia의 사용이 제한된 동안 그것이 보충으로 단지 현재 팔려, ? 그것이 코카콜라에 의해 거기에서 놓고 있는 FDA와 Cargill의 손에 현재 있습니다? 그것이 미국과 캐나다에서도 음식 보충으로 승인을 얻을 수 있었다 라고 예측합니다.

설탕 섭취량을 염려하는 사람들을 위해, Stevia는 우리 중의 대부분이 오늘에 의존하는 화학 감미료 중의 어느것보다  감미료로서  옵션을 우리에게 허락합니다.

스테비아 활용하는 것은 우리의 체중을 유지하는 우리의 체중 감량 계획을 강화하고 오늘의 인기 다이어트 계획을 많이 추천되고있는 것처럼, 우리는 더 나은 우리의 설탕의 섭취량을 통제하는 것을 허용하기위한 현명한 방법입니다.